Aprende a reducir el estrés y la ansiedad, a mejorar la calidad del sueño y reducir la presión arterial.

Desarrolla tu inteligencia espiritual a través de una experiencia compasiva a fin de armonizar tu interior. 

Experimenta el bienestar emocional mejorando tu estado de ánimo, reduciendo la depresión y la ansiedad, y aumentando tu autoestima.

Reduce la rumiación, la confusión y la agitación mental, para mejorar la toma de decisiones y la resolución de problemas.